Frauenwoche

Mehrmals im Jahr findet speziell für Frauen eine jeweils einwöchige Kur statt, die zum Ziel hat, in wunderschöner Umgebung und geschützter Atmosphäre, die ayurvedische Tagesroutine zu leben. Es wird nach einer umfassenden Anamnese ein individuelles Programm festgelegt. Pro Tag sind 2 Behandlungen geplant, zwei Mahlzeiten nach ayurvedischen Maßstäben, Yoga, Atemübungen, spazieren in freier Natur und vieles mehr.

Termine 2018:

                                                                                          

20.04-25.04.2020   &   04.05.-09.05.2020 

 In der Pension zum Rundling in Bonnewitz bei Pirna   

         

24.05.-29.05.2020

 In Rathmannsdorf bei Bad Schandau

 

Yogakurse

Yoga ist der spirituelle Weg, dem Geist vollständige Ruhe zu schenken und hat die Einheit des Individuums mit dem Universum zum Ziel. Unsere heutige Zeit ist von der Illusion, dass Glück und innere Zufriedenheit von Dingen außerhalb unseres Selbst abhängig sind, geprägt. Unerfüllte Wün­sche und starkes Begehren nach materiellen Gütern, nach Prestige, Status und Anerkennung fixieren unseren Geist in einem Zustand permanenter Unruhe, Angst, Sorgen und Frustration. Ausgleichend und den Focus auf „Achtsamkeit“ legend-wirkt Hatha Yoga. Regelmäßig praktiziert gibt es uns geistige Klarheit, Gelassenheit und innere Ruhe. Großer Wert wird auf eine tiefe und bewusste Atmung gelegt.

Die Vorraussetzung für das Ausüben der Yoga Asanas, wie die einzelnen Stellungen genannt werden. Zusätzlich werden das Muskel- und das Skelettsystem entspannt und gestärkt, sowie die inneren Organe angeregt. Chakras (Energiewirbel entlang der Wirbelsäule), Marmas (Vitalpunkte) und Nadis (feinstoffliche Energiekanäle) werden durch vermehrte Zufuhr von Prana (Lebenskraft) geöffnet. Hatha Yoga ist ein wertvolles Werkzeug, mit Hilfe dessen sich die Verbindung zum eigenen Körper wieder herstellen lässt, Verspannungen gelöst werden und sich ein tiefes Wohl­befinden erlangen lässt. Auch hier gilt, wie in allen Lebensbereichen- TUN!
 

Je öfter man Yoga in seinen Alltag integriert, desto schneller wird man mit mehr Beweglichkeit des Körpers, Gelassenheit, Kraft und Ausdauer beschenkt. Yoga ist ein ganzheitlicher Übungs- und Lebensweg, auf dem der Mensch Erkenntnis über sich selbst und die Gesetze des Lebens erfahren kann.

„Yoga ist wie Musik. Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.“ (B.K.S. Iyen­gar)

Yogakurszeiten:

Fortgeschrittene: Dienstag 19:00 Uhr
Ort:  "Leselounge" Saunabad Großer Teich Limbach-Oberfrohna

(Dauer 1,5 Stunden, Preis p.P. 12€)

Jeden ersten Montag im Monat 18.30 Uhr

Herz-Chakra-Meditation (Dynamisch)

Ort:  "Leselounge" Saunabad Großer Teich Limbach-Oberfrohna

(Dauer 1 Stunde, Preis p.P. 12€)

 

​© Naturheilpraxis Shanti 2019

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