Ayurvedische Detoxkur
- 5 Tage Auszeit in der sächsischen Schweiz -
Ballast abwerfen - Einfach loslassen was nicht mehr benötigt wird
"Diese spezielle Kur verhilft Ihnen zu einer tiefgreifenden Reinigung und Erneuerung durch altbewährte ayurvedische Heilverfahren, die sanft und kraftvoll auf Körper und Seele wirken. Mitten in der Sächsischen Schweiz in wundervoller Umgebung dürfen Sie den stressigen Alltag einfach hinter sich lassen und eine wohlverdiente Auszeit nehmen. Nach 5 Tagen Intensivkur erwartet Sie Frische und Klarheit durch gesunde, leichte, wohlschmeckende Kost in Verbindung mit sanften Massagen, Sauna und viel Ruhe. Ich begleite Sie rund um die Uhr, liebevoll und mit viel Erfahrung durch Ihre Woche. “
- Susan Quellmalz, Heilpraktikerin-
25.02. - 01.03.2024
03.03. - 08.03. 2024
14.04. - 19.04.2024
02.06. - 07.06.2024
Termine 2024
Was ist das besondere an der ayurvedischen DetoxKur?
Im Vergleich zum herkömmlichen Fasten wirkt die ayurvedische Detoxkur sehr effektiv in kürzester Zeit. Schon am ersten Tag werden durch spezielle Behandlungen tief sitzende Schlacken und Gifte aus dem Körper herausgelöst. Die innere Ölung (Ghee-Kur) leitet fettlösende Toxine direkt aus dem Körper. Durch die Synergie von Massagen mit medizinierten Kräuterölen, Saunagängen ausgewählter ayurvedischer Kost und viel Ruhe können Körper und Seele ganzheitlich entspannen und neue Energie tanken.
Für wen ist die Kur geeignet?
Speziell für Frauen zwischen 20-65 Jahren mit dem Wunsch Ihren Körper tiefgreifend zu reinigen und zu neuer Lebensfreude zu gelangen.
Auf welche Behandlungen können Sie Sich freuen?
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Tägliche Atem- und Dehnübungen als Start in den Tag
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Ayurvedische Ghee-Kur
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2 ayurvedische Massagen mit medizinierten Ölen
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Sauna
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Virechan (Reinigungstechnik)
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Ayurvedische Tagesroutine
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Tägliche, frisch zubereitete, ayurvedische Kost
Was kann zusätzlich gebucht werden?
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Weitere Massagen bei Ulrike Palm (Sanderhof)
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Heilpraktische Therapien im Bedarfsfall
Wo werden Sie unterbracht?
Die Reise zu Ihrer ganz persönlichen Erneuerung führt Sie auf einen 200 jährigen Drei-Seitenhof in der zauberhaften sächsischen Schweiz mit Blick auf die bizarren Felsen des Falkensteins und der Schrammsteine. Unsere Teilnehmerinnen verbringen den Aufenthalt in der Ferienwohnung "Falkenstein" (4 Personen) bzw. "Schrammsteine" (8 Personen) auf dem Sanderhof in Rathmannsdorf oberhalb des malerischen Elb-Tals.
Teilnahme und Anmeldung
Falls Sie Interesse an einer Detoxkur haben, können Sie mich gern telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Meine Kontaktdaten finden Sie hier.
Kostenübersicht:
Einzelzimmer 999,- € p.P.
Doppelzimmer 949,-€ p.P.
Wochenablauf
1 Tag:
Anreise bis ca. 13 Uhr, Konsultation, Trinken von medizinierten Ghee, Ruhe, Ayurvedische Schonkost am Abend
2-3 Tag:
Trinken von medizinierten Ghee, Ruhe, Ayurvedische Schonkost am Abend
4 Tag:
Virechan
5 Tag:
Aufbautag, Ayurvedisches Frühstück, Zeit für Dich, zusätzliche Behandlung, Sauna, Spaziergänge, a. Abendessen
6 Tag:
Abreise nach ayurvedischem Frühstück
Yogakurse
Fortgeschrittene: Dienstag 19:00 Uhr
Ort: Dr. Goerdeler-Straße 23, Limbach-Oberfrohna (PARNATURA Naturkosmetik)
(Dauer 1,5 Stunden, Preis p.P. 12€)
Jeden ersten Montag im Monat 18.30 Uhr
Herz-Chakra-Meditation (Dynamisch)
Ort: Dr. Goerdeler-Straße 23, Limbach-Oberfrohna (PARNATURA Naturkosmetik)
(Dauer 1 Stunde, Preis p.P. 12€)
Yoga ist der spirituelle Weg, dem Geist vollständige Ruhe zu schenken und hat die Einheit des Individuums mit dem Universum zum Ziel. Unsere heutige Zeit ist von der Illusion, dass Glück und innere Zufriedenheit von Dingen außerhalb unseres Selbst abhängig sind, geprägt. Unerfüllte Wünsche und starkes Begehren nach materiellen Gütern, nach Prestige, Status und Anerkennung fixieren unseren Geist in einem Zustand permanenter Unruhe, Angst, Sorgen und Frustration. Ausgleichend und den Focus auf „Achtsamkeit“ legend-wirkt Hatha Yoga. Regelmäßig praktiziert gibt es uns geistige Klarheit, Gelassenheit und innere Ruhe. Großer Wert wird auf eine tiefe und bewusste Atmung gelegt.
Die Vorraussetzung für das Ausüben der Yoga Asanas, wie die einzelnen Stellungen genannt werden. Zusätzlich werden das Muskel- und das Skelettsystem entspannt und gestärkt, sowie die inneren Organe angeregt. Chakras (Energiewirbel entlang der Wirbelsäule), Marmas (Vitalpunkte) und Nadis (feinstoffliche Energiekanäle) werden durch vermehrte Zufuhr von Prana (Lebenskraft) geöffnet. Hatha Yoga ist ein wertvolles Werkzeug, mit Hilfe dessen sich die Verbindung zum eigenen Körper wieder herstellen lässt, Verspannungen gelöst werden und sich ein tiefes Wohlbefinden erlangen lässt. Auch hier gilt, wie in allen Lebensbereichen- TUN!
Je öfter man Yoga in seinen Alltag integriert, desto schneller wird man mit mehr Beweglichkeit des Körpers, Gelassenheit, Kraft und Ausdauer beschenkt. Yoga ist ein ganzheitlicher Übungs- und Lebensweg, auf dem der Mensch Erkenntnis über sich selbst und die Gesetze des Lebens erfahren kann.
„Yoga ist wie Musik. Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.“ (B.K.S. Iyengar)
